Ademhalingscoaching voor het dagelijks leven
Als gecertificeerd ademhalingscoach help ik je bewuster te worden van je ademhaling en praktische technieken te ontdekken voor meer rust, herstel en focus tijdens drukke dagen.
Wat houdt een sessie in?
Geen vaste dogma's, maar concrete en haalbare oefeningen afgestemd op jouw tempo.
1. Gesprek & Doelen
We bespreken jouw huidige patronen, dagelijkse routine en waar je specifiek meer rust of veerkracht zoekt.
2. Observatie
Samen observeren we rustig je natuurlijke ademhalingspatroon in rust en ontdekken we waar spanning zit.
3. Begeleide Oefeningen
Je leert doelgerichte ademtechnieken die het zenuwstelsel kalmeren en direct een gevoel van ruimte geven.
4. Toepassing Thuis
Je krijgt een eenvoudige, haalbare oefening mee van enkele minuten die je moeiteloos kunt inpassen in je dag.
Transparant & Toegankelijk
Ademcoaching is het ideale vertrekpunt bij WorkWell Coaching. Het legt de basis voor ontspanning, van waaruit je eventueel verder kunt groeien richting carrièrecoaching of fysieke vitaliteit.
Tarief per sessie
€60 voor een individuele sessie van 60 minuten.
Locatie
Rustige praktijkruimte in Puurs (of sessies op locatie op aanvraag).
Robby Goiris
Gecertificeerd Ademcoach (HRD Academy)
"Wat jou tot rust brengt, is heel persoonlijk. Samen ontdekken we wat voor jou goed voelt."
Ervaar zelf de kracht van bewust ademen
Zet vandaag de eerste stap naar meer ademruimte en rust. Neem contact op voor een kennismaking of stel je vragen.